por EpsibaPsicología | Mar 19, 2021 | Ansiedad, Depresión, Más sobre Psicología
Últimamente veo que se habla en diferentes medios sobre el llamado síndrome del impostor, sobre todo haciendo referencia a la mujer, el síndrome de la impostora. Según se lee, puede parecer un síndrome referido a personas que se dedican a engañar sobre sí mismas a los... 
por EpsibaPsicología | Mar 22, 2020 | Ansiedad, Desarrollo y bienestar emocional, Más sobre Psicología
¿Cómo nos afecta psicológicamente la situación provocada por el COVID-19? Tanto en España como en otros países del mundo las consecuencias que está provocando el nuevo coronavirus, está haciendo que se tomen medidas importantes, fuera de serie, como establecer el... 
por EpsibaPsicología | Feb 25, 2020 | Ansiedad
El trastorno de ansiedad generalizada se define por la presencia de excesiva ansiedad y una preocupación reiterada casi siempre orientada a la ocurrencia de posibles sucesos negativos en el futuro. La ansiedad en el trastorno de ansiedad generalizada En el trastorno... 
por EpsibaPsicología | Ene 14, 2020 | Ansiedad
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una emoción. Como tal, las emociones no son negativas por sí mismas, de hecho todas forman parte del mecanismo que nos permite adaptarnos a las circunstancias que nos rodean. La función de la ansiedad La ansiedad, al igual que el... 
por EpsibaPsicología | Nov 21, 2019 | Adicciones, Ansiedad
Las redes sociales como Instagram, Facebook, Twitter o Snapchat no son algo negativo por sí mismas. Al contrario, si hacemos un buen uso de ellas pueden reportarnos bastantes beneficios: estar en contacto con amigos que están lejos, compartir fotos, conocer gente... 
por EpsibaPsicología | Sep 27, 2019 | Ansiedad, Desarrollo y bienestar emocional
Hay muchas técnicas que se utilizan para inducir a nuestro organismo a un estado de relajación.La técnica de la relajación muscular progresiva de Jacobson, que es la que os presento al final del artículo, es una técnica de relajación que requiere de un esfuerzo activo...