Comunicar bien no es callar: cómo expresar lo que piensas sin herir

Comunicar bien no es callar: cómo expresar lo que piensas sin herir

¿Por qué importa cómo nos comunicamos? En muchas conversaciones cotidianas, la frase “yo digo lo que pienso” se pronuncia con un tono de orgullo, como si fuera sinónimo de autenticidad, valentía o transparencia. Y aunque es cierto que expresar nuestras ideas es una...
Síndrome del Salvador: el precio oculto de salvar siempre a los demás

Síndrome del Salvador: el precio oculto de salvar siempre a los demás

¿Qué es el síndrome del salvador? Primero, el síndrome del salvador no es un diagnóstico clínico reconocido en los manuales diagnósticos oficiales como el DSM-5, pero sí es un concepto muy utilizado para describir un patrón de comportamiento bastante común: el de...