por EpsibaPsicología | Dic 23, 2025 | Ansiedad, Comunicación, Control de Impulsos, Curiosidades Psicológicas, Desarrollo y bienestar emocional, emociones, Más sobre Psicología, Personalidad, Relación de pareja
¿Por qué importa cómo nos comunicamos? En muchas conversaciones cotidianas, la frase “yo digo lo que pienso” se pronuncia con un tono de orgullo, como si fuera sinónimo de autenticidad, valentía o transparencia. Y aunque es cierto que expresar nuestras ideas es una... 
por EpsibaPsicología | Feb 25, 2025 | Ansiedad, autoestima, Control de Impulsos, Curiosidades Psicológicas, Depresión, Desarrollo y bienestar emocional, Más sobre Psicología
¿Qué es el Razonamiento Emocional? El razonamiento emocional es una distorsión cognitiva que nos lleva a interpretar la realidad basándonos en cómo nos sentimos, en lugar de valorar los hechos de forma objetiva. En otras palabras, asumimos que si sentimos algo,... 
por EpsibaPsicología | Jun 5, 2024 | Ansiedad, autoestima, Control de Impulsos, Desarrollo y bienestar emocional, Más sobre Psicología, Personalidad, Relación de pareja
Digamos que los límites personales son esas líneas imaginarias que establecemos para protegernos física y emocionalmente, los cuales nos permiten mantener relaciones saludables con los demás. ¿Qué significa exactamente establecer un límite? Establecer un límite... 
por EpsibaPsicología | May 18, 2024 | Ansiedad, autoestima, Control de Impulsos, Desarrollo y bienestar emocional, Más sobre Psicología, Metas y objetivos
La procrastinación en un comportamiento bastante común que consiste en el acto de posponer o retrasar tareas o decisiones importantes, frecuentemente, sin una aparente razón que justifique ese retraso. Aunque es probable que todos hayamos procrastinado alguna vez a lo... 
por EpsibaPsicología | Mar 4, 2023 | Adicciones, Ansiedad, autoestima, Control de Impulsos, Depresión, Personalidad
El Trastorno Límite de Personalidad, a mi modo de ver, es uno de los trastornos mentales más complejos y variables que hay, ya que en cada persona se experimentan los síntomas de modo diferente. En este post podrás conocer cuáles son las características clave del... 
por EpsibaPsicología | Oct 15, 2021 | Ansiedad, Control de Impulsos, Depresión, Más sobre Psicología
Hoy voy a dejaros un artículo con varias técnicas para gestionar los pensamientos y las emociones, pero antes voy a explicaros la importancia de aprender a gestionarlos bien. Bien pues ante una situación “X”, imaginemos un examen, se dan varias respuestas casi de...