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Gestionar el Perfeccionismo: Su influencia en la salud mental

Gestionar el Perfeccionismo: Su influencia en la salud mental

por EpsibaPsicología | May 21, 2023 | Ansiedad, Depresión, Desarrollo y bienestar emocional, Personalidad

El perfeccionismo es un rasgo de la personalidad caracterizado por la necesidad de cumplir los máximos estándares de desempeño en diferentes áreas, es decir, por la búsqueda de la excelencia en distintas facetas de la vida. Podemos ver al perfeccionismo como un arma...
Características del Trastorno Límite de la Personalidad

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por EpsibaPsicología | Mar 4, 2023 | Adicciones, Ansiedad, autoestima, Control de Impulsos, Depresión, Personalidad

El trastorno límite de personalidad, a mi modo de ver, es uno de los trastornos mentales más complejos y variables que hay, ya que en cada persona se experimentan los síntomas de modo diferente. En este post podrás conocer cuáles son las características clave del...
Qué es el trastorno bipolar

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por EpsibaPsicología | Ene 4, 2022 | Ansiedad, Depresión, Más sobre Psicología, Personalidad

Qué es el trastorno bipolar El trastorno bipolar es una enfermedad mental que afecta tanto al estado de ánimo de la persona como a su nivel de actividad. Antes, a este trastorno se le denominaba enfermedad maníaco-depresiva, lo que tiene sentido ya que lo que ocurre...
Técnicas para manejar los pensamientos y las emociones

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por EpsibaPsicología | Oct 15, 2021 | Ansiedad, Control de Impulsos, Depresión, Más sobre Psicología

Hoy voy a dejaros un artículo con varias técnicas para gestionar los pensamientos y las emociones, pero antes voy a explicaros la importancia de aprender a gestionarlos bien. Bien pues ante una situación “X”, imaginemos un examen, se dan varias respuestas casi de...
¿Qué es la activación conductual y cómo se aplica a la depresión?

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por EpsibaPsicología | May 24, 2021 | Depresión

La terapia de activación conductual es una de las terapias que han demostrado eficacia para el tratamiento de la depresión y de otros trastornos del estado de ánimo. De hecho ha demostrado mayor rapidez que la medicación en la desaparición de los síntomas depresivos....
Síndrome del Impostor: El temor a que descubran que eres un fraude

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por EpsibaPsicología | Mar 19, 2021 | Ansiedad, Depresión, Más sobre Psicología

Últimamente veo que se habla en diferentes medios sobre el llamado síndrome del impostor, sobre todo haciendo referencia a la mujer, el síndrome de la impostora. Según se lee, puede parecer un síndrome referido a personas que se dedican a engañar sobre sí mismas a los...
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Sobre mí

Esther Blázquez Álvarez
Psicóloga
Esther Blázquez Álvarez es psicóloga en la consulta de psicología Epsiba. Lleva a cabo consultas de psicología presenciales en Salamanca y online, por videoconferencia tanto en España como en otros países. Se formó como psicóloga en la Universidad Pontificia de Salamanca y más tarde llevó a cabo formación relacionada con la ansiedad, la depresión y la terapia de pareja.
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