por EpsibaPsicología | May 21, 2023 | Ansiedad, Depresión, Desarrollo y bienestar emocional, Personalidad
El perfeccionismo es un rasgo de la personalidad caracterizado por la necesidad de cumplir los máximos estándares de desempeño en diferentes áreas, es decir, por la búsqueda de la excelencia en distintas facetas de la vida. Podemos ver al perfeccionismo como un arma... 
por EpsibaPsicología | Mar 4, 2023 | Adicciones, Ansiedad, autoestima, Control de Impulsos, Depresión, Personalidad
El trastorno límite de personalidad, a mi modo de ver, es uno de los trastornos mentales más complejos y variables que hay, ya que en cada persona se experimentan los síntomas de modo diferente. En este post podrás conocer cuáles son las características clave del... 
por EpsibaPsicología | Ene 4, 2022 | Ansiedad, Depresión, Más sobre Psicología, Personalidad
Qué es el trastorno bipolar El trastorno bipolar es una enfermedad mental que afecta tanto al estado de ánimo de la persona como a su nivel de actividad. Antes, a este trastorno se le denominaba enfermedad maníaco-depresiva, lo que tiene sentido ya que lo que ocurre... 
por EpsibaPsicología | Oct 15, 2021 | Ansiedad, Control de Impulsos, Depresión, Más sobre Psicología
Hoy voy a dejaros un artículo con varias técnicas para gestionar los pensamientos y las emociones, pero antes voy a explicaros la importancia de aprender a gestionarlos bien. Bien pues ante una situación “X”, imaginemos un examen, se dan varias respuestas casi de... 
por EpsibaPsicología | May 24, 2021 | Depresión
La terapia de activación conductual es una de las terapias que han demostrado eficacia para el tratamiento de la depresión y de otros trastornos del estado de ánimo. De hecho ha demostrado mayor rapidez que la medicación en la desaparición de los síntomas depresivos.... 
por EpsibaPsicología | Mar 19, 2021 | Ansiedad, Depresión, Más sobre Psicología
Últimamente veo que se habla en diferentes medios sobre el llamado síndrome del impostor, sobre todo haciendo referencia a la mujer, el síndrome de la impostora. Según se lee, puede parecer un síndrome referido a personas que se dedican a engañar sobre sí mismas a los...