por EpsibaPsicología | Feb 1, 2023 | Ansiedad, Desarrollo y bienestar emocional, Más sobre Psicología
La ansiedad es una emoción. Como todas las emociones tiene un motivo de ser, una función, un objetivo. Las emociones y su función Función de la ansiedad El objetivo o la función de la ansiedad es alertarnos ante situaciones que pueden suponer un peligro, es una... 
por EpsibaPsicología | Ago 18, 2022 | Desarrollo y bienestar emocional, Más sobre Psicología, Personalidad, Relación de pareja
El tipo o estilo de apego que desarrollamos durante nuestra primera infancia es muy importante ya que ese estilo de apego que establecemos influye en el modo de interactuar con el ambiente en el que nos movemos, así como en la forma en la que nos relacionamos con los... 
por EpsibaPsicología | Jun 15, 2021 | Desarrollo y bienestar emocional
¿Qué significa poner límites? Cuando buscamos en Google la palabra límite nos encontramos con la siguiente definición: un límite es una “linea real o imaginaria que marca el fin de una superficie o cuerpo o la separación de entre dos entidades”. Como nosotros... 
por EpsibaPsicología | Mar 22, 2020 | Ansiedad, Desarrollo y bienestar emocional, Más sobre Psicología
¿Cómo nos afecta psicológicamente la situación provocada por el COVID-19? Tanto en España como en otros países del mundo las consecuencias que está provocando el nuevo coronavirus, está haciendo que se tomen medidas importantes, fuera de serie, como establecer el... 
por EpsibaPsicología | Oct 13, 2019 | Control de Impulsos, Desarrollo y bienestar emocional, Más sobre Psicología
Tolerar la Frustración La frustración es una reacción que aparece cuando no conseguimos algo que deseamos o cuando no se cumplen nuestras expectativas.Esa frustración además conlleva una segunda reacción emocional que puede asociarse a la ansiedad, a la tristeza o a... 
por EpsibaPsicología | Sep 27, 2019 | Ansiedad, Desarrollo y bienestar emocional
Hay muchas técnicas que se utilizan para inducir a nuestro organismo a un estado de relajación.La técnica de la relajación muscular progresiva de Jacobson, que es la que os presento al final del artículo, es una técnica de relajación que requiere de un esfuerzo activo...