por EpsibaPsicología | May 23, 2026 | autoestima, Desarrollo y bienestar emocional, emociones, Metas y objetivos
Hay emociones que nadie quiere admitir en voz alta. La envidia es una de ellas. La reconocemos al ver el ascenso de un compañero, el viaje de una amiga o el logro de alguien en redes sociales, y casi siempre viene acompañada de una incomodidad que muchas personas... 
por EpsibaPsicología | Ene 27, 2026 | Ansiedad, autoestima, Desarrollo y bienestar emocional, Personalidad
A veces no es que no quieras hacer nada. Es que, aunque lo intentes, hay una voz en tu cabeza que repite: “¿Para qué? No será suficiente”. Y esa frase, tan corta, pesa como una losa. La agenda puede estar llena, las responsabilidades esperan, y sin embargo, te quedas... 
por EpsibaPsicología | Dic 29, 2025 | autoestima, Desarrollo y bienestar emocional, Metas y objetivos
Cuando el calendario se reinicia La ilusión de un nuevo comienzo El 1 de enero llega cargado de promesas: “este año sí”, “voy a cambiar”, “voy a cuidarme más”. Es una fecha simbólica que, para muchas personas, representa una oportunidad para reinventarse o, al menos,... 
por EpsibaPsicología | Dic 23, 2025 | Ansiedad, Comunicación, Control de Impulsos, Curiosidades Psicológicas, Desarrollo y bienestar emocional, emociones, Más sobre Psicología, Personalidad, Relación de pareja
¿Por qué importa cómo nos comunicamos? En muchas conversaciones cotidianas, la frase “yo digo lo que pienso” se pronuncia con un tono de orgullo, como si fuera sinónimo de autenticidad, valentía o transparencia. Y aunque es cierto que expresar nuestras ideas es una... 
por EpsibaPsicología | Nov 10, 2025 | Ansiedad, Curiosidades Psicológicas, Desarrollo y bienestar emocional, emociones, Más sobre Psicología, Personalidad
¿Qué es la intolerancia al aburrimiento y por qué nos cuesta tanto soportarlo? La intolerancia al aburrimiento es la dificultad para estar en momentos donde no hay nada que hacer o no pasa nada interesante. A muchas personas les resulta muy incómodo estar sin tareas,... 
por EpsibaPsicología | Sep 5, 2025 | Ansiedad, Curiosidades Psicológicas, Desarrollo y bienestar emocional, Más sobre Psicología, Metas y objetivos
¿Te ha pasado que te quedas pensando y pensando sin parar, como si tu cabeza no tuviera un botón de “stop”? Te pasas horas, o incluso días, analizando una decisión, dándole vueltas a los posibles resultados, buscando la respuesta perfecta… y al final no haces nada....