por EpsibaPsicología | Sep 4, 2019 | Desarrollo y bienestar emocional, Más sobre Psicología, Uncategorized
Mejorar el rendimiento en el estudio Para aumentar la productividad hay varias técnicas que han mostrado su eficacia, como es el caso de la técnica pomodoro. Esta técnica fue descrita por el italiano Francesco Cirillo con el fin de sacar el máximo partido del tiempo... 
por EpsibaPsicología | Jul 10, 2019 | Desarrollo y bienestar emocional, Personalidad
Seguramente habrás leído o escuchado en algún lugar que la autoestima se forma durante nuestra infancia y que esta nos condiciona de por vida. Pero esto no es cierto del todo. Frecuentemente se tiende a unir la autoestima con el autoconcepto y, aunque son conceptos... 
por EpsibaPsicología | May 13, 2019 | Desarrollo y bienestar emocional
¿Qué es la inteligencia emocional? La inteligencia emocional consiste en saber utilizar de forma eficaz nuestras emociones para hacer frente a diferentes situaciones en nuestro día a día. Las emociones, como expliqué en un artículo anterior, son, de forma muy... 
por EpsibaPsicología | May 2, 2019 | Desarrollo y bienestar emocional
¿Tener una rutina es malo para cerebro? Parece que todos tenemos en mente que la rutina, el hacer casi siempre lo mismo de misma forma, afecta de forma negativa a nuestro cerebro. Esto es cierto en parte, pero sólo en parte. La parte negativa de hacer siempre lo mismo... 
por EpsibaPsicología | Mar 21, 2019 | Desarrollo y bienestar emocional, Más sobre Psicología
Problemas de convivencia Convivir con personas que tienen un carácter difícil, que no aceptan sus errores, que te dicen que el problema lo tienes tú, etc, puede hacerse algo pesado, llegar a irritarnos o agotarnos mentalmente, hasta el punto en el que pensamos que lo... 
por EpsibaPsicología | Mar 5, 2019 | Desarrollo y bienestar emocional, Más sobre Psicología, Personalidad
¿Qué son las emociones? Una emoción es un estado originado internamente que influye en nuestras acciones externas.Las emociones orientan nuestro comportamiento con el objetivo de aumentar la probabilidad de supervivencia y de garantizarnos bienestar. Cada una de ellas...