por EpsibaPsicología | Jun 16, 2026 | Ansiedad, emociones, Más sobre Psicología
Cuando intentar no sentir ansiedad la hace más grande Hay una paradoja que se repite constantemente en la experiencia de quienes conviven con la ansiedad: cuanto más se intenta evitar lo que la provoca, más presente acaba estando. Es el resultado de uno de los... 
por EpsibaPsicología | May 23, 2026 | autoestima, Desarrollo y bienestar emocional, emociones, Metas y objetivos
Hay emociones que nadie quiere admitir en voz alta. La envidia es una de ellas. La reconocemos al ver el ascenso de un compañero, el viaje de una amiga o el logro de alguien en redes sociales, y casi siempre viene acompañada de una incomodidad que muchas personas... 
por EpsibaPsicología | Dic 23, 2025 | Ansiedad, Comunicación, Control de Impulsos, Curiosidades Psicológicas, Desarrollo y bienestar emocional, emociones, Más sobre Psicología, Personalidad, Relación de pareja
¿Por qué importa cómo nos comunicamos? En muchas conversaciones cotidianas, la frase “yo digo lo que pienso” se pronuncia con un tono de orgullo, como si fuera sinónimo de autenticidad, valentía o transparencia. Y aunque es cierto que expresar nuestras ideas es una... 
por EpsibaPsicología | Nov 10, 2025 | Ansiedad, Curiosidades Psicológicas, Desarrollo y bienestar emocional, emociones, Más sobre Psicología, Personalidad
¿Qué es la intolerancia al aburrimiento y por qué nos cuesta tanto soportarlo? La intolerancia al aburrimiento es la dificultad para estar en momentos donde no hay nada que hacer o no pasa nada interesante. A muchas personas les resulta muy incómodo estar sin tareas,... 
por EpsibaPsicología | Jul 15, 2025 | Ansiedad, autoestima, Curiosidades Psicológicas, Desarrollo y bienestar emocional, emociones, Más sobre Psicología
Cuando sentirse mal parece un fallo “Anímate, todo pasa por algo”.“Venga, sonríe, que podrías estar peor”.“Piensa en lo bueno, no te quejes tanto”. A veces estas frases no vienen de personas malintencionadas. Es más, suelen salir de bocas que quieren ayudar, consolar... 
por EpsibaPsicología | Jul 3, 2025 | Adicciones, Curiosidades Psicológicas, Desarrollo y bienestar emocional, emociones, Más sobre Psicología
La fascinación por lo absurdo Seguro que más de una vez te, o más bien, nos hemos encontrado mirando un vídeo que no entendemos o riéndonos de un chiste que no sigue ninguna lógica. Al principio pensamos “¿Qué es esto?”, pero segundos después ya estamos atrapados. Lo...