por EpsibaPsicología | Mar 19, 2021 | Ansiedad, Depresión, Más sobre Psicología
Últimamente veo que se habla en diferentes medios sobre el llamado síndrome del impostor, sobre todo haciendo referencia a la mujer, el síndrome de la impostora. Según se lee, puede parecer un síndrome referido a personas que se dedican a engañar sobre sí mismas a los... 
por EpsibaPsicología | Mar 22, 2020 | Ansiedad, Desarrollo y bienestar emocional, Más sobre Psicología
¿Cómo nos afecta psicológicamente la situación provocada por el COVID-19? Tanto en España como en otros países del mundo las consecuencias que está provocando el nuevo coronavirus, está haciendo que se tomen medidas importantes, fuera de serie, como establecer el... 
por EpsibaPsicología | Dic 19, 2019 | Depresión, Más sobre Psicología
¿Qué explica la teoría de la indefensión aprendida? Con la teoría de la indefensión aprendida Martin Seligman trata de explicar el motivo por el que algunas personas se sienten incapaces de actuar ante ciertas situaciones. Es decir, trata de encontrar el motivo por el... 
por EpsibaPsicología | Oct 31, 2019 | Más sobre Psicología, Relación de pareja
El gaslighting, traducido como luz de gas, es una técnica utilizada por personas con muy baja o nula empatía cuyo objetivo es hacer dudar a la víctima de su propia cordura mental. Gaslighting El origen: Gaslight Este término apareció por primera vez para describir... 
por EpsibaPsicología | Oct 13, 2019 | Control de Impulsos, Desarrollo y bienestar emocional, Más sobre Psicología
Tolerar la Frustración La frustración es una reacción que aparece cuando no conseguimos algo que deseamos o cuando no se cumplen nuestras expectativas.Esa frustración además conlleva una segunda reacción emocional que puede asociarse a la ansiedad, a la tristeza o a... 
por EpsibaPsicología | Sep 4, 2019 | Desarrollo y bienestar emocional, Más sobre Psicología, Uncategorized
Mejorar el rendimiento en el estudio Para aumentar la productividad hay varias técnicas que han mostrado su eficacia, como es el caso de la técnica pomodoro. Esta técnica fue descrita por el italiano Francesco Cirillo con el fin de sacar el máximo partido del tiempo...