por EpsibaPsicología | May 18, 2024 | Ansiedad, autoestima, Control de Impulsos, Desarrollo y bienestar emocional, Más sobre Psicología, Metas y objetivos
La procrastinación en un comportamiento bastante común que consiste en el acto de posponer o retrasar tareas o decisiones importantes, frecuentemente, sin una aparente razón que justifique ese retraso. Aunque es probable que todos hayamos procrastinado alguna vez a lo... 
por EpsibaPsicología | Mar 7, 2024 | Ansiedad, autoestima, Curiosidades Psicológicas, Depresión, Desarrollo y bienestar emocional, emociones, Fobias, Más sobre Psicología, Metas y objetivos, Personalidad, Relación de pareja
Las distorsiones cognitivas son interpretaciones erróneas de la realidad, que a menudo conducen a percepciones negativas de uno mismo y del mundo que nos rodea. Estos patrones de pensamiento distorsionado pueden influir significativamente en nuestras emociones y... 
por EpsibaPsicología | Jul 2, 2023 | Desarrollo y bienestar emocional, Más sobre Psicología, Metas y objetivos
Establecer y alcanzar metas es muy importante para el crecimiento y desarrollo personal. Pero, ¿cómo podemos definir y alcanzar eficazmente estas metas? En algunas ocasiones nos proponemos metas u objetivos que empezamos a perseguir, pero desistimos a mitad del...