Qué puede ayudarte a superar una depresión

Para superar la depresión primero hay que comprenderla, ver qué es lo mantiene ese estado de ánimo y tomar conciencia de que no va a irse como por arte de magia. Superar una depresión requiere de esfuerzo. Indice1 Entender la depresión:2 Prestar atención a los primeros síntomas:3 Consecuencias de la depresión:4 Salir de la depresión4.1 … Sigue leyendo Qué puede ayudarte a superar una depresión