Técnicas para manejar los pensamientos y las emociones
Hoy voy a dejaros un artículo con varias técnicas para gestionar los pensamientos y las emociones, pero antes voy a explicaros la importancia de aprender a gestionarlos bien.
Leer másEtiqueta: <span>Ansiedad Generalizada</span>
La preocupación en el trastorno de ansiedad generalizada
El trastorno de ansiedad generalizada se define por la presencia de excesiva ansiedad y una preocupación reiterada casi siempre orientada a la ocurrencia de posibles sucesos negativos en el futuro.
Leer más
Trastorno de Ansiedad Generalizada
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una emoción normal que aparece ante la percepción de un peligro.
Esta emoción es funcional si la situación peligrosa es real: hace que huyamos o pidamos ayuda. Leer más