por EpsibaPsicología | May 27, 2023 | Desarrollo y bienestar emocional, emociones, Más sobre Psicología, Personalidad
¿Qué es la disonancia cognitiva? La disonancia cognitiva hace referencia a sensación que experimenta una persona cuando presenta o se enfrenta ante dos ideas, valores o creencias que se contraponen o al tener un comportamiento que contradice nuestros valores. Es... 
por EpsibaPsicología | May 21, 2023 | Ansiedad, Depresión, Desarrollo y bienestar emocional, Personalidad
El perfeccionismo es un rasgo de la personalidad caracterizado por la necesidad de cumplir los máximos estándares de desempeño en diferentes áreas, es decir, por la búsqueda de la excelencia en distintas facetas de la vida. Podemos ver al perfeccionismo como un arma... 
por EpsibaPsicología | Feb 1, 2023 | Ansiedad, Desarrollo y bienestar emocional, Más sobre Psicología
La ansiedad es una emoción. Como todas las emociones tiene un motivo de ser, una función, un objetivo. Las emociones y su función Función de la ansiedad El objetivo o la función de la ansiedad es alertarnos ante situaciones que pueden suponer un peligro, es una... 
por EpsibaPsicología | Sep 15, 2022 | Ansiedad, Fobias
¿Qué es la agorafobia? La agorafobia es un trastorno de ansiedad en el que la persona afectada presenta temor a la hora afrontar situaciones en espacios dónde suele haber una aglomeración de personas: un centro comercial, una plaza, una calle transitada, un concierto,... 
por EpsibaPsicología | Oct 15, 2021 | Ansiedad, Control de Impulsos, Depresión, Más sobre Psicología
Hoy voy a dejaros un artículo con varias técnicas para gestionar los pensamientos y las emociones, pero antes voy a explicaros la importancia de aprender a gestionarlos bien. Bien pues ante una situación “X”, imaginemos un examen, se dan varias respuestas casi de...