por EpsibaPsicología | Sep 20, 2023 | autoestima, Curiosidades Psicológicas, Desarrollo y bienestar emocional, emociones, Más sobre Psicología, Personalidad
¿Qué es la independencia emocional realmente? La independencia emocional es una habilidad que va más allá de la simple autorregulación de nuestras emociones y es que siempre se habla de la dependencia emocional, pero hoy hablaremos sobre lo contrario: la independencia... 
por EpsibaPsicología | May 27, 2023 | Desarrollo y bienestar emocional, emociones, Más sobre Psicología, Personalidad
¿Qué es la disonancia cognitiva? La disonancia cognitiva hace referencia a sensación que experimenta una persona cuando presenta o se enfrenta ante dos ideas, valores o creencias que se contraponen o al tener un comportamiento que contradice nuestros valores. Es... 
por EpsibaPsicología | Abr 23, 2023 | emociones, Más sobre Psicología, Personalidad
La empatía es la habilidad de ponerse en el lugar de otra persona a nivel afectivo y cognitivo, lo que implica conectar con las emociones de los demás y comprender cómo vive la otra persona una situación concreta. A través de la empatía, logramos comprender la... 
por EpsibaPsicología | Oct 15, 2021 | Ansiedad, Control de Impulsos, Depresión, Más sobre Psicología
Hoy voy a dejaros un artículo con varias técnicas para gestionar los pensamientos y las emociones, pero antes voy a explicaros la importancia de aprender a gestionarlos bien. Bien pues ante una situación “X”, imaginemos un examen, se dan varias respuestas casi de... 
por EpsibaPsicología | May 13, 2019 | Desarrollo y bienestar emocional
¿Qué es la inteligencia emocional? La inteligencia emocional consiste en saber utilizar de forma eficaz nuestras emociones para hacer frente a diferentes situaciones en nuestro día a día. Las emociones, como expliqué en un artículo anterior, son, de forma muy...